9月3日(日) ジムへいった。

 今日は午前中にMTBのメンテを終了させて、午後から走りに行こうと思っていた。突然、知人からジムへの誘いがあり、予定を変更してジムへ。以前ジムに通っていたこともあったが、随分と久しぶりだ。利用料の安い京都アクアアリーナへ行った。プールはそこらへんのジムと比べものにならないくらいデカイ(ただし別料金)。水泳競技やアイススケートの大会などが行われるため、50mプールや飛び込み台などもある。ジムの規模は大きくはないが、利用料金を考えると十分使える。今日は軽くウェイトトレーニング。インストラクターに使い方などを聞きながら、約2時間トレーニングした。今日は身体に負荷をかけない程度だったが、前から痛めている右ひざの筋力アップのためにこれからも行こうと思う。

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